- Doğru ekipman kullanımı
- Doğru tenis tekniğinin uygulanması
- Oyun ve antrenman esnasında sık mola alımı
- Oyuna başlamadan önce iyi ısınma
- Oyun bitiminde soğuma hareketleri
- İhtiyaç halinde yardımcı ekipman kullanımı (Bilek sabitleyici, dirsek bandı,vs.)
Tenis Oynarken Sakatlanmamak için Bunlara Dikkat!
